およそ肥満＝病気と断言されて久しい。

　でも最近は、その肥満のみならずストレスもまた病気と断言されつつある。

　
　昨日は昼過ぎ以降、特に夕方以降から大雨になると言ってたが昨夕は、そうでもなかったが夜は大雨になった。

　昨日は特に問題もなく過ごし、おまけに久しぶりの友人達とも再会でき楽しかったが夕方になったら負の思考、つまり理由もなくイライラしてきた。

　典型的なストレスである。

　そして夕方は小雨だったので思い切って、いつものように30分の速足をやったら、かなり楽になり発汗もできたので、ほんとうに嬉しかったし、そして昨夜は、あるyoutuberの配信も久々に視聴したら楽しかったがyoutuber等の楽しさを倍増させる為にも適度な運動によるストレス解消は必要であるが、その適度な運動、つまり速足の為にも、その配信は、とても貴重である。

　何しろPCに向かうだけで毎晩、その人はがんばってて熱心であるが故に、そのがんばりが、とてもよくわかる。