ほぼ毎日、両手を大きく振りつつ約30分の早足をしてる。

　これをすると適度な発汗になるのは、もちろんのことストレス解消になるので夜も熟睡できるが今日は朝からコーヒーを飲んだので熟睡は少しだが難しいかもしれないが明日は（日）だから、のんびり過したい。

　
　今日も朝から、ほとんど人と接しなかったが孤独ではなかった。

　むしろ、ひとりで過したので気楽だし楽しかったが、本（サイト？）に書いてあったのだが知識をつけると、それが寡黙なパートナーになるそうだ。つまり人間にとって最大の恐怖である孤独になったら知識で孤独をまぎらすことができるそうだから、これからも、どんどん知識を付ける、つまり努力をしたい。

　健全な努力をすると、それが人々の印象に残ることにより、これまた孤独をまぎらすことできる。

　これは実際に経験済みである。

　つまり献血回数百八回だが、それを、あるyoutuberのチャット機能でコメントしたら賞賛していただける。

　最も献血に関しては誰でも賞賛してもらえるのだが最近は今回のコロナ騒ぎによりボーダーの人、つまり献血可能な人と、そうでない人の中間に位置する人が献血できなくなり最近は、まったくできない・・・・・