ちょっとした人々との会話が楽しい。

　会話を楽しむには、やはり話題も大切だが、ちょっとしたことにも感動できる心が大切である。

　さて、その話題が難しい・・・・・

　興味があると思ってても他の人々には、どうでもいい場合があるからこそ難しいが、そこは深く考えずに、むしろ気楽に考えたい。

　皆、そうしてるのだ。

　そして、そのちょっとした会話からも楽しい思い出もできるし、おまけに少しだがストレス解消にも直結するがストレス解消には、やはり適度な運動であり、その適度な運動からも話題になることができる。

　その適度な運動だが（月）夕方から昨日（火）丸一日頭痛、鼻水、関節の痛み等が大変だったがストレスから頭痛にる場合もあるので昨夕はいつもと同じく３０分のウォーキングそして夜には入浴の、いつもと同じことをしたら今朝まで熟睡できて、おまけに頭痛、鼻水、関節の痛みもなくなり今はのどの痛みが少しあるだけで、ほんとうに楽になった。

　やはり日ごろの生活パターンと健全な努力は必要だ。