昨日は怠けた日だったので今朝からがんばってる。

　最近、足、特に膝が疲れやすい・・・・・

　51にもなれば当然かもしれないが、こうして車いす生活になるのだ・・・・・でもほぼ毎日速足をしてるので、それの為もあるのかもしれない。

　そう考えると安心できる。

　速足だが、もう20年以上も生活パターンなので、やめるわけにはいかない。

　ストレス解消にもなり、空腹感をなくすことはできないが、まぎらすことができるので胃腸をやすめたことにもなるので熟睡できるが、その熟睡だが、あるyoutuberのコメントで、こうコメントしてる人がいてうれしくなった。

　「睡眠は最高の娯楽であり、最高の健康法である」