誰しも少し空腹の方が熟睡できるそうだ。

　なるほど確かにホリエモンが「刑務所の夕飯は五時に終わってるんです」と言ってた。

　でも、あるラーメン屋は、とてもおいしくて行くと、いろいろ楽しいので毎週水曜日は、つい行ってしまう。

　その毎週水曜日の夕方に行くのだが、最近はトシのせいで夕飯を食べると熟睡しにくくなるが、トシをとると胃腸のはたらきが遅くなり食が細くなるそうだから少なめにする食習慣をこころがけてるし、消化にいい食べ物を食べるようにしてる。
　
　おまけに世の中に於いて楽しいことは食事だけではない。

　むしろ少なめの食生活の方が健康な暮らしができる。