副作用で眠くなるので外出ができにくい。

　でも3，40分の両手を大きく振りつつ早足で、走るような速度でのウォーキングの為の外出は、ほぼ毎日やってる。

　それを終えたら近所の公園で呼吸を整える為にベンチでしばらく座ってるのだが、それもまた楽しいしストレス解消になった気分になるので、ほんとうに楽しい。

　つま先から頭のてっぺんまで汗びっしょりになるので、それらを終えてからの入浴も、ほんとうに楽しい。

　ウォーキング中の巷はお盆の為、静かだったが、その静かな巷を楽しめたのもよかったし、川沿いをウォーキングするのだが同じ考えの人々は、たくさんいてジョギングをしてる人々もいた。

　
　今も、あるyoutuberが配信中である。

　毎回、とても明るい配信だが、その明るさはの源は、わからない。でも、見習えば前向き且つ自信にもなるはずだから今後も見続けるし楽しみたい。